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【湧泉】は足の裏を3等分したときに、つま先側から約3分の1の位置にあるくぼみにあるツボです。 「生命力が泉のように湧き出る」ことが名前の由来となっており、疲労、衰弱の改善に効果があると言われています。 また湧泉は万能のツボと称されることもあり、頭痛、高血圧、更年期障害や血行の改善、免疫向上等様々な用途で使用されています。

【神門】は掌側の手首の小指側にあるツボで、手首の曲がりシワを小指側へ撫でてゆき、骨のでっぱりの手前で指が止まる所にとります。 ストレスを緩和させ、不眠や物忘れの改善にも効果があると言われています。 近くに腱などがあるツボなので、指圧する際は強く押さないよう注意してください。

【合谷】は親指の骨と人差し指の骨が交わる所、その指先側の陥凹部、人差し指寄りの所にあるツボです。 様々な症状に効果があるとされており、頭痛、歯痛、眼精疲労といった顔面部の症状や肩こりや首こり、腰痛、花粉症や便秘、緊張の緩和などにも用いられます。