冷え、加齢に伴う諸症状の改善に効果的な【太谿】穴

【太谿】は内くるぶしとアキレス腱の間のへこんだ部分、動脈が脈打っている場所にあるツボです。

冷えの改善の為にしばしば用いられ、更年期障害や月経不順、生理痛等の婦人科系、また難聴、もの忘れ、泌尿器症状等の加齢に伴う諸症状に対しても有効であると言われています。

アキレス腱をつまむように刺激するとやり易い他温めるのもオススメです。

近くに大きな血管が通っているので過度な刺激は避け、優しく押したり温めたりしてください。